コラム『あかがい』

～あかがいとは琉球方言で、『光』『明かり』というような意味。～

あかがい。

それぞれの人の、心の中にある力。

*****************************************************

『コップの水』

事実に対する感じ方を無理に変えようとするのでなく、今の感じ方に加えて、別の見かたも持っておくようにする。

ネガティブを無理になくさなくてもいいから、ポジティブも持っておく。

『喉が渇いている時に、安心して飲める水が半分入っているコップを貰ったら、どう思う？』

よく使用される例え話ですね。

出来事に対して(喉が渇いている時に、目の前に飲める水が半分入っているコップがある)、それをどう受けとるか。

出来事に対して、人それぞれにいろんな受けとりかたがあるよね。

「水が半分しかないよ。。これじゃすぐにまた喉が渇くよ。」

「満杯だったら良かったのに。。」

「たったこれだけか。。」

「水があって助かった」

「水が半分もある」

などなど。。

どんな考え方も間違いなんかない。

大切な自分の考え方。

出来事に対して、自分がどう感じたか、自分がどう思ったか、そのまま大切に受け入れて、

それから、とらえなおしてみることもできる。

とらえなおしをしてみたいのなら。

たとえば。。

「水が半分しかないのなら意味がないよ」と思ったあとに、「それでも、半分を大事に飲もうかな」ととらえなおしをしてみると、気分が少し変わるかも。

*****************************************************

さて、と。

コラム書いたし、

ギター弾こうかな。

あ！弦がきれていて３本！